2025.02.06
ネギ ビュッフェ
健康のため減量宣言
「20日で2kg」
減量生活 20日目
想定通り2kg減。
やはりお腹まわりが楽になる。
約束最終日
仕上げのネギビュッフェ！
ネギを主食にしてみた。
限界は３本でした。
箸休めの「ネギ」でなく
主役として頂いた。
毎日1000㎉を20日間継続すると
2kg減量できることがわかりました。
+ジョギングと筋トレも必要。
【経験したこと】
減量がこんなに苦しいのなら
毎日毎日の自己管理をしっかりしていこう！
日々の努力が、「今」です。
みんな繋がっています。
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